Quando procurar um psicólogo?
Quando procurar um psicólogo? Você já se fez essa pergunta? Por mais que para algumas pessoas a importância desse profissional esteja clara, em qualquer período da vida, para outros ter consultas regulares torna-se necessário apenas após passar por um trauma.
É estimado que
86% da população brasileira apresenta algum tipo de transtorno psicológico. Dentre esses, destacam-se
ansiedade e depressão. Vivemos em uma sociedade que nos impõem barreiras, afetando diretamente a nossa saúde mental.
No entanto, é realmente necessário estar enfrentando problemas graves para procurar esse tipo de ajuda? É sobre isso que a
escutaaqui
abordará neste artigo especial. Quer conferir mais? Basta seguir com a leitura!
Afinal, quando procurar um psicólogo?
A principal função da psicologia é identificar traumas, medos e receios que podem acarretar em uma vida frustrada. Por meio de distintas abordagens, o profissional da área ajuda seus pacientes a superar situações difíceis ou problemáticas.
Por isso,
existem sinais claros de quando um psicólogo precisa ser acionado no nosso cotidiano. Confira abaixo os principais:
Quando seu cotidiano é afetado
Sabe quando a sua saúde mental está tão baixa que você não consegue fazer atividades diárias básicas, como ir ao supermercado ou até mesmo levantar da cama? Esse é um sinal mais que claro que algo não está bem e que uma ajuda profissional torna-se imprescindível.
Às vezes nós pensamos: “é apenas um cansaço” ou “hoje não acordei muito bem”. É certo que indisposições podem ocorrer, mas quando elas se tornam rotineiras, afetando o cotidiano, precisam ser investigadas.
Quando as relações ao seu lado se modificam
Como citado anteriormente, ansiedade e depressão estão no topo da lista de transtornos mentais entre os brasileiros. Algumas consequências desses é a modificação na relação com pessoas próximas.
Seja amigos, família ou cônjuges, quando algo muda em relação ao comportamento, mesmo quando não há uma mudança por parte do outro indivíduo, procurar um psicólogo é importante para entender o que está acontecendo.
Quando o seu corpo apresenta sinais
O nosso corpo fala por si só. Em diversos casos não notamos essas diferenças progredindo, apenas quando elas se tornam um verdadeiro peso no nosso dia a dia. Afinal, dor de cabeça constante ou dor em outros órgãos do corpo podem estar diretamente ligadas a problemas de saúde mental.
Nesses casos específicos, um psicólogo será o profissional ideal para detectar o que está acontecendo, prescrevendo os melhores tratamentos.
Quando você simplesmente não sabe a causa de certas sensações
Os sinais podem ser claros, como nos exemplos acima, mas também podem estar ocultos. Principalmente quando sentimos que algo na nossa vida está faltando e não entendemos o porquê.
Essas sensações podem ser elencadas por diversas correntes da psicologia. Dessa forma, não hesite em procurar um profissional caso você esteja nessa situação.
Quando um trauma precisa ser enfrentado
Após um trauma, mudança ou perda, precisamos seguir em frente. Mas nem sempre essa atitude é fácil. Em alguns casos é preciso tempo, conforto emocional de indivíduos próximos e, claro, ajuda psicológica.
Mesmo não apresentando nenhum dos sintomas citados, posso procurar um psicólogo?
A resposta é: claro! Como citado anteriormente, os sinais para buscar um psicólogo podem não ser claros em alguns casos. Além disso, ao optar por realizar sessões de terapia, você pode descobrir coisas sobre a sua existência que não soubera anteriormente.
O psicólogo também poderá auxiliar a enfrentar problemas de cunho social que afetam a nossa vida, como é o caso da pandemia atual do COVID-19.
Em qualquer caso, esses profissionais já estão preparados para
atender e entender as suas necessidades, realizando o melhor tratamento na descoberta de traumas, medos e receios.
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