Ataque de pânico: como ocorre e como identificar?
Você já teve um ataque de pânico ou até mesmo já presenciou algum? As características dessa ocorrência são muito semelhantes a um infarto, principalmente por alguns sintomas parecidos, como dificuldade para respirar e medo de morrer - mas são coisas distintas.
Aliás, esse o ataque do pânico não é algo pouco comum no nosso país. De acordo com um estudo realizado pelo Repositório Institucional da Fiocruz,
mais de 10% da população já experimentou esse episódio. Ou seja, em número específicos,
mais de 20,9 milhões de brasileiros.
Pensando em abordar um pouco mais sobre o assunto, a
escutaaqui
apresenta este artigo exclusivo, explicando o que é ataque de pânico, principais sintomas e o tratamento ideal. Você tem curiosidade pelo tema e quer descobrir mais? Basta continuar com a leitura!
Afinal, o que é ataque de pânico?
O ataque de pânico é um período breve em que a pessoa sente angústia, ansiedade ou medo extremos, que têm início súbito e são acompanhados por sintomas físicos e/ou emocionais.
A sua ocorrência pode ocorrer, principalmente, pelo
excesso de ansiedade. Dessa forma, podem acontecer após a exposição de uma situação especial, principalmente aquelas que causam angústia e pressão pessoal.
Outros fatores podem colaborar para o surgimento de um ataque são: raiva, um episódio mais grave de depressão e até mesmo fobias. Um exemplo prático: um indivíduo claustrofóbico pode ter um ataque de pânico ao ficar preso em um elevador.
Os principais sintomas dos ataques de pânico estão sinalizados logo abaixo:
- enorme desconforto no tórax;
- vertigens;
- medo de perder o controle ou morrer;
- náuseas;
- palpitações ou frequência cardíaca acelerada;
- falta de ar;
- tremores pelo corpo inteiro.
Apesar de não ser o correto, muitos tentam se recuperar dos ataques sem auxílio profissional. No entanto,
uma preocupação a mais surge quando a sua recorrência torna-se frequente, resultado em uma síndrome do pânico.
Qual a diferença para a síndrome do pânico?
A síndrome do pânico consiste em ataques de pânico recorrentes que causam uma preocupação excessiva com ataques futuros e/ou modificações de comportamento para evitar situações que poderiam desencadear um ataque.
Resumindo: ao contrário dos ataques, a síndrome do pânico ocorre de forma constante, sendo uma preocupação diária na vida de quem convive com o transtorno mental.
A síndrome do pânico
ocorre em 2 a 3% da população anualmente. Mulheres têm duas vezes mais propensão de terem síndrome do pânico do que homens. O motivo seriam as constantes pressões que ela passam, desde a adolescência até a vida adulta.
Como identificar um ataque de pânico?
Caso você esteja passando por um, é preciso identificar os principais sintomas listados acima e manter a calma. Da melhor maneira possível, fazer longas respirações e tomar um pouco de água. Além disso, não hesite em solicitar ajuda de alguém que esteja por perto.
Agora,
caso você presencie alguém passando por essa situação, tente ser um ombro solidário, mantendo a calma e pedindo para a pessoa respirar lentamente. Se for alguém do seu convívio,
incentive a procura de auxílio profissional, como
psicólogos e
psiquiatras.
Como é realizado o diagnóstico?
Após o contato com um médico especializado, é realizado uma série de exames para descartar possíveis doenças físicas. O diagnóstico do ataque de pânico é firmado após levar em consideração os seguintes fatores:
- preocupação persistente que o paciente terá outros ataques de pânico ou preocupação com as consequências do ataque;
- alterações no comportamento devido aos ataques de pânico.
Logo após, dependendo do caso, é passado um
tratamento medicinal, que pode incluir
antidepressivos e ansiolíticos. Além disso, há casos em que a
terapia de exposição (que expõe o paciente à fonte da sua ansiedade) é utilizada.
Em qualquer situação,
uma ajuda psicológica é indispensável. Afinal, ao relatar os problemas, é possível identificar quais pontos da vida do paciente causa tanta ansiedade, preocupação e fobia.
Por isso, a escutaaqui já possui diversos profissionais qualificados para atender quem necessita de auxílio psicológico.
Clique aqui e descubra porque a nossa plataforma é confiável!
Tudo sobre Psicologia, bem-estar e terapia online
